Нет необходимости сцеживаться всем женщинам. Раньше такая рекомендация действительно была нужна. Она связана с кормлением по режиму, раздельным содержанием мамы и ребенка в роддоме и длительным ночным перерывом.
Вот ситуации, в которых действительно нужны сцеживания:
В начале лактации:
- Если мама разлучена с ребенком по медицинским причинам, для становления лактации очень важно начать сцеживаться в течение первых 6 часов после родов. Сделайте это так скоро, насколько возможно. Сцеживания проводят каждые 2,5-3 часа, в том числе ночью. Допускается один ночной перерыв, примерно 4 часа. Сцеживание ночью чрезвычайно важно — при переполнении груди количество молока резко снижается. Всего за сутки стоит проводить 8-10 сцеживаний. Лучше запускает лактацию попеременное сцеживание то одной, то другой груди, по 5-7 минут периодически, в течение получаса (получится 2-3 подхода к каждой груди). Каждый раз молока будет все больше, не надо расстраиваться от того, что сначала в емкости находятся всего несколько капелек. Чтобы визуально увеличить результат, лучше сцеживаться в совсем маленькую емкость.
- Если грудь переполнена, а малыш не берет грудь (или мама не рядом с ребенком), тоже понадобятся регулярные сцеживания.
Все сцеженное молоко надо давать ребенку, но лучше не из привычной всем соски, а из так называемых несосательных предметов: шприца без иглы (одновременно с сосанием чистого пальца взрослого), ложечки, поильников, чашечки/стаканчика, специальных устройств. Такие способы предотвращают возможное беспокойство ребенка у груди после сосания соски.
Когда вы уже кормите какое-то время:
- Если вдруг мама разлучена с малышом уже при налаженных кормлениях (уехала по делам,вышла на работу или учебу), сцеживания так же нужны — нехорошо терпеть неприятные ощущения и переполнение в груди, стоит поддержать лактацию
- При лактостазе/мастите тоже могут понадобиться сцеживания, фактически как лечебная процедура.
- Если малыш недостаточно высасывает молока из груди, сцеживания нужны, чтобы стимулировать грудь и получить молоко для докорма.
Сцеживание не должно быть болезненным, нельзя причинять боль нежной железистой ткани! Некоторые считают, что безболезненное сцеживание неэффективно. Это в корне неверно. Травма при неправильном сцеживании — это дополнительный отек, болезненность, гематома. Еще одна ошибка при сцеживании – стимуляция ареолы и соска. После таких действий ребенок скорее всего соскользнет с плотной отекшей ткани ареолы, а отечный, резко увеличенный сосок не поместится в маленький ротик.
Правильное сцеживание – это стимуляция на границе кожи груди и ареолы, отсутствие скольжения пальцев к ареоле и соску, по возможности безболезненные воздействия. Дополнительно может помочь:
- прикладывание мокрой холодной ткани в процессе или после кормления или сцеживания, на непродолжительное время – 10-15 минут.
- нежный вибрационный или поколачивающий массаж, аккуратные поглаживания груди от соска к грудной клетке
Молокоотсос или руки?
Эпизодические сцеживания — любой способ
Регулярные сцеживания, кормление только сцеженным молоком — молокоотсос
Стимуляция лактации — клинический молокоотсос (выдаются в аренду специальными пунктами проката)
Как бы вы ни кормили, каким бы способом ни сцеживались, стоит освоить навык ручного сцеживания. Он может пригодиться в самых неожиданных и непредсказуемых ситуациях.
Старайтесь использовать время сцеживания для отдыха — фильмы, книги, музыка, общение с близкими людьми. Все, что улучшит ваше настроение, приветствуется. После сцеживания можно позволить себе «награду» — что-то вкусное или приятное.
Как быть, если нет времени на сцеживание?
- Можно сцеживать одну грудь, пока кормите другой
- Можно держать ребенка в слинге на боку или на спине
- Можно передать ребенка помощникам
- Можно положить ребенка в качели/шезлонг и качать ногой/развлекать одной рукой (или двумя, если у вас автоматический молокоотсос на обе груди, да еще и со специальным бельем)
Что делать, если молоко не сцеживается?
Попробовать разные способы – руками в разных техниках, молокоотсосом.
Проверить, правильно ли собран молокоотсос и достаточно ли плотно прилегают мембраны.
Попробовать разные размеры воронок молокоотсоса
Стимулировать прилив – теплом, любимым питьем/запахами/музыкой/фильмами
Визуализировать происходящее в груди – представьте молочные капельки, собирающиеся в широкие реки
Хвалите себя, благодарите тело, проговаривайте, что и зачем делаете.
Продолжительность сцеживания зависит от его задачи:
- Если вам нужно достичь определенного объема молока, сцеживаетесь до достижения этого объема.
- Если нужно избавиться от неприятных ощущений, продолжайте сцеживание, пока они значительно не уменьшатся или не исчезнут совсем.
- Если задача запустить лактацию или стимулировать ее — сцеживайтесь примерно 30-40 минут, поочередно обе груди по 5-7 минут.
Иногда я встречаюсь со странным заблуждением — якобы от сцеживаний может стать меньше молока или невозможно долго кормить сцеженным . Это совсем не так. Если сцеживания регулярные и в достаточном объеме, можно поддержать лактацию и сцеживаниями. От сцеживаний молока не становится меньше, напротив, сцеживания позволяют стимулировать процесс образования молока.
Фото Татьяны Нестеровой @Tanyanphotography