Обычно родители с нетерпением ждут введения прикорма своим малышам – это ведь определенный этап взросления. Стоит ли спешить?

Известно, что несвоевременное введение прикорма может способствовать проблемам с желудочно-кишечным трактом, аллергическим состояниям и инфекционным заболеваниям.

Когда?

Согласно современным рекомендациям продукты прикорма вводят в следующие сроки:

Вот что пишут отечественные специалисты: «… минимальный возраст, при котором возможно введение первых продуктов прикорма — 4 месяца. Ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь. К 4-х мес. возрасту гастроинтестинальный тракт ребенка становится более зрелым… Поэтому введение прикорма детям целесообразно проводить в возрасте 4–6 месяцев. Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка…»

Обратите внимание, нет речи о том, что ВСЕМ детям нужен прикорм с 4х месяцев. Только в отдельных случаях, при необходимости допустимо вводить прикорм раньше 6 месяцев. Невозможно ввести прикорм, если ребенок не интересуется едой и не может есть с ложки.

Принципиальные моменты:

  • Ждите появления пищевого интереса (конечно, его можно и нужно стимулировать – присутствием малыша при семейных трапезах)
  • Не заставляйте есть
  • Не заменяйте кормление грудью
  • Новые продукты вводите постепенно
  • С началом прикорма давайте дополнительную жидкость, кроме грудного молока
  • Не используйте сахар и соль для приготовления детского питания

Сколько?

  • 6-8 месяцев —  2-3 раза в день
  • 9-12 месяцев — 3-4 раза в день
  • 13-23 месяца — 3-4 раза в день с 1-2 дополнительными перекусываниями по желанию ребенка

Начинайте буквально с чайной ложечки продукта, постепенно увеличивайте порцию.

Что?

Продукты промышленного производства или домашняя пища – на ваше усмотрение.

С введением прикорма знакомьте малышей с питьем – из чашки или из поильника.

Желательно знакомить детей не только с гомогенизированной пищей, но и с кусочками.

Новые продукты лучше вводить в первой половине дня, один продукт в 2-3 дня.

Особые ситуации

Аллергены — Считается, что нет необходимости откладывать ведение потенциально аллергенных продуктов (яйца, рыба, молоко).

Недоношенные детки – лучше ориентироваться на состояние ребенка. Обычно прикорм вводят не раньше календарных 6 мес после рождения, и не позже 6 мес от предполагаемой даты родов.

Вегетарианство— Любой вид вегетарианства требует введения обогащенных продуктов и наблюдения врача.

 

Дополнительные полезные ссылки

СанПиН Организация детского питания http://www.gostrf.com/normadata/1/4293852/4293852304.pdf 

Фото из личного архива, а также Татьяны Нестеровой @Tanyanphotography